Без паники! Все болезни от нервов?
Александра Швец, Лариса Королева
Что такое психосоматика?
Одни считают, что это иллюзия, никаких ощущений в теле нет, а панические атаки — учащенное сердцебиение, ком в горле, спазм в животе — это только «кажется».
Другие говорят, что депрессии не существует, надо просто «взять себя в руки», и жизнь наладится.
Доктор Александра Швец в беседах с писателем Ларисой Королёвой рассказывает о роли хронического стресса в развитии психосоматических заболеваний, о биологической природе тревожно-депрессивных расстройств и их лечении.
Эта книга появилась как абсолютная необходимость для консультирования пациентов врача-невролога.
Зачастую человек с психосоматическим заболеванием (тревогой и/или депрессией) задает себе множество вопросов:
· Почему именно я заболел этим расстройством?
· К какому врачу обращаться?
· Какие медицинские обследования необходимы для контроля моего заболевания?
· Нужно ли соблюдать диету?
· Помогут ли мне избавиться от тревоги и/или депрессии усиленные занятия спортом?
· Можно ли обойтись без таблеток при лечении психосоматического расстройства?
· Как долго мне нужно лечиться?
· Возможно ли вылечиться навсегда?
Эта книга поможет пациентам с тревожно-депрессивным расстройством. А если это именно вы, то в процессе прочтения вы получите ответы на все вышеперечисленные вопросы и приобретёте необходимые знания о лечении психосоматических заболеваний.
Цена 200 руб.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
ridero.ru/books/bez_paniki_2/
Как лечить зубы без страха
Пётр Галигабаров, Ригина Черенкова
Хотите лечить зубы без страха? Хотите, чтобы ваши дети не боялись стоматологов и с удовольствием следили за здоровьем своих зубов?
Если вы ответили утвердительно, то эта книга для вас!
Сначала мы поищем причины боязни. Потом вы познакомитесь с эффективными способами снижения уровня страха. В финале вас (и ваших детей) ждёт сказкотерапия.
Содержание
Часть 1 Откуда страх?
Рептилия, которая боится
Взвести мне 500 грамм страха, пожалуйста
Вперёд в детство
Ответ через МАК
Предупреждён – значит вооружён
Часть 2 Способы совладания со страхом
Сначала «подстелите соломку»
Прокрастинатор стоматологический
Живое дыхание в стиле майндфулнесс
Сломайте автопилот
Положительное подкрепление или негативное
Повторяй за мной
Рефлекс свободы
Рисуй или лепи, анализируй
От страдания к улыбке
Обнимемся?!
Яблоки от страха, глазные яблоки
Часть 3 Профилактические и психокоррекционные сказки
Добро пожаловать в сказку!
Сказка, написанная вами
Дидактические (обучающие) – профилактический сказки
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi + еще 6
Цена 160 руб.
Общая стоимость 200+160=360 руб.
Александра Швец, Лариса Королева
Что такое психосоматика?
Одни считают, что это иллюзия, никаких ощущений в теле нет, а панические атаки — учащенное сердцебиение, ком в горле, спазм в животе — это только «кажется».
Другие говорят, что депрессии не существует, надо просто «взять себя в руки», и жизнь наладится.
Доктор Александра Швец в беседах с писателем Ларисой Королёвой рассказывает о роли хронического стресса в развитии психосоматических заболеваний, о биологической природе тревожно-депрессивных расстройств и их лечении.
Эта книга появилась как абсолютная необходимость для консультирования пациентов врача-невролога.
Зачастую человек с психосоматическим заболеванием (тревогой и/или депрессией) задает себе множество вопросов:
· Почему именно я заболел этим расстройством?
· К какому врачу обращаться?
· Какие медицинские обследования необходимы для контроля моего заболевания?
· Нужно ли соблюдать диету?
· Помогут ли мне избавиться от тревоги и/или депрессии усиленные занятия спортом?
· Можно ли обойтись без таблеток при лечении психосоматического расстройства?
· Как долго мне нужно лечиться?
· Возможно ли вылечиться навсегда?
Эта книга поможет пациентам с тревожно-депрессивным расстройством. А если это именно вы, то в процессе прочтения вы получите ответы на все вышеперечисленные вопросы и приобретёте необходимые знания о лечении психосоматических заболеваний.
Цена 200 руб.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
ridero.ru/books/bez_paniki_2/
Как лечить зубы без страха
Пётр Галигабаров, Ригина Черенкова
Хотите лечить зубы без страха? Хотите, чтобы ваши дети не боялись стоматологов и с удовольствием следили за здоровьем своих зубов?
Если вы ответили утвердительно, то эта книга для вас!
Сначала мы поищем причины боязни. Потом вы познакомитесь с эффективными способами снижения уровня страха. В финале вас (и ваших детей) ждёт сказкотерапия.
Содержание
Часть 1 Откуда страх?
Рептилия, которая боится
Взвести мне 500 грамм страха, пожалуйста
Вперёд в детство
Ответ через МАК
Предупреждён – значит вооружён
Часть 2 Способы совладания со страхом
Сначала «подстелите соломку»
Прокрастинатор стоматологический
Живое дыхание в стиле майндфулнесс
Сломайте автопилот
Положительное подкрепление или негативное
Повторяй за мной
Рефлекс свободы
Рисуй или лепи, анализируй
От страдания к улыбке
Обнимемся?!
Яблоки от страха, глазные яблоки
Часть 3 Профилактические и психокоррекционные сказки
Добро пожаловать в сказку!
Сказка, написанная вами
Дидактические (обучающие) – профилактический сказки
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi + еще 6
Цена 160 руб.
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Общая стоимость 200+160=360 руб.
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.