Всем привет. Данная складчина для тех, кто участвовал / участвует в складчинах по Жиротопу, тк это смежные темы.
Прошу заявки подавать только тем, кто в теме ЖИРОТОПА!
Кто участвовал в других складчинах по снижению веса - была возможность пойти в бонусную по жиротопу, а так же более 20 человек материал я выдал так. Надеюсь без обид
Спойлер: Описание
Здравствуйте дорогие друзья!
Я оттягивал это время уже долго. Создавались материалы по снижению веса, в которых САМИ продукты НИКАК не учитывались.
То есть мы снижаем вес по другому. Без ограничений. И они эффективны и работают (посмотрите отзывы НС кишечника и Жиротопа). Но, пришло время разобраться и в самих продуктах питания.
Вопросов у меня было уйма: что есть? когда есть? что нельзя есть и почему? когда можно есть то что нельзя? и почему? почему спортсмены что-то исключают? почему жиры и углеводы вместе есть нельзя? или можно?
Вообщем вопросов, на которые я нашел ответ - очень, очень много. И это не просто слова. Материал наполнен "скриншотами" из учебников по биохимии. Сами учебники так же будут в раздаче - для тех, кому интересно.
Пройдя материал, вы узнаете:
1. Как регулировать свой рацион питания для снижения веса;
2. Что можно есть, а что лучше убрать или снизить. И ПОЧЕМУ;
3. Можно ли есть на ночь? И почему;
4. Что делать, если вы любите сладкое и не готовы от него отказываться;
5. Возможно ли снизить вес, ничего не считая?
Это полноценное, огромное руководство, которое ЗАКРЫВАЕТ наверное почти все актуальные вопросы, связанные с питанием.
И по мне, самое важное - вы найдете ответы на вопрос "ПОЧЕМУ это именно так, а не иначе"?
Некоторые вещи будут для вас знакомы. И это нормально, тк все диеты крутятся вокруг одних или других вещей. НО НИКОГДА не совмещают ВСЕ работающие инструменты!
Прошу заявки подавать только тем, кто в теме ЖИРОТОПА!
Кто участвовал в других складчинах по снижению веса - была возможность пойти в бонусную по жиротопу, а так же более 20 человек материал я выдал так. Надеюсь без обид
Спойлер: Описание
Здравствуйте дорогие друзья!
Я оттягивал это время уже долго. Создавались материалы по снижению веса, в которых САМИ продукты НИКАК не учитывались.
То есть мы снижаем вес по другому. Без ограничений. И они эффективны и работают (посмотрите отзывы НС кишечника и Жиротопа). Но, пришло время разобраться и в самих продуктах питания.
Вопросов у меня было уйма: что есть? когда есть? что нельзя есть и почему? когда можно есть то что нельзя? и почему? почему спортсмены что-то исключают? почему жиры и углеводы вместе есть нельзя? или можно?
Вообщем вопросов, на которые я нашел ответ - очень, очень много. И это не просто слова. Материал наполнен "скриншотами" из учебников по биохимии. Сами учебники так же будут в раздаче - для тех, кому интересно.
Пройдя материал, вы узнаете:
1. Как регулировать свой рацион питания для снижения веса;
2. Что можно есть, а что лучше убрать или снизить. И ПОЧЕМУ;
3. Можно ли есть на ночь? И почему;
4. Что делать, если вы любите сладкое и не готовы от него отказываться;
5. Возможно ли снизить вес, ничего не считая?
Это полноценное, огромное руководство, которое ЗАКРЫВАЕТ наверное почти все актуальные вопросы, связанные с питанием.
И по мне, самое важное - вы найдете ответы на вопрос "ПОЧЕМУ это именно так, а не иначе"?
Некоторые вещи будут для вас знакомы. И это нормально, тк все диеты крутятся вокруг одних или других вещей. НО НИКОГДА не совмещают ВСЕ работающие инструменты!
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.