Журнал "Сибирский ЗОЖ" 10/2023 [Рус Дудник]
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Цель журнала - помочь сделать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.
В этом номере:
1. Подкасты о питании. Часть 1
4. Заметки про голодание. Часть 2 — этот способ регенерации тела доступен каждому, но многие предпочтут страдать от болезней, чем воздержаться от еды
5. Оздоровление ЖКТ. Часть 2 - Сибирская методика, которой сотни лет. Ответы на вопросы
Автор журнала - Рус Дудник, практик ЗОЖ уже более 30 лет, автор книг в жанре нон-фикшн и тренинга "Сибирский Воркаут".
Продажник
turbrus.ru/spisok-2023
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Цель журнала - помочь сделать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.
В этом номере:
1. Подкасты о питании. Часть 1
- Как вписывать вкусняшки в свой рацион
- Что нужно учитывать в дневнике питания
- Еда, упражнения и сон - как совмещать
- Прием "Качели КБЖУ"
- Набор нормы белка
- Когда надо перерассчитывать КБЖУ
- Когда надо делать перерыв в диете
- Плато во время снижения веса
- Про растительные белки
- Сладкое и белки
4. Заметки про голодание. Часть 2 — этот способ регенерации тела доступен каждому, но многие предпочтут страдать от болезней, чем воздержаться от еды
5. Оздоровление ЖКТ. Часть 2 - Сибирская методика, которой сотни лет. Ответы на вопросы
Автор журнала - Рус Дудник, практик ЗОЖ уже более 30 лет, автор книг в жанре нон-фикшн и тренинга "Сибирский Воркаут".
Продажник
turbrus.ru/spisok-2023
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.