1 Неделя
Начинаем тренировку с глубоких мышц тела
Приступаем к работе с внутренними органами
Продолжаем осваивать техники висцерального самомассажа
Работаем с толстым кишечником для детоксикации
Начинаем тренировку с глубоких мышц тела
- Изучаем анатомию и осознаем причину выпирающего живота
Снимаем блоки и зажимы в теле
Раскрываем грудной отдел
Учимся правильно дышать
Приступаем к работе с внутренними органами
- Осваиваем техники висцерального массажа
- Работаем с животом изнутри, налаживаем желчеотток
- Продолжаем работу с раскрытием грудной области
- Укрепляем мышцы брюшного пресса
- Учимся стабилизировать таз
Продолжаем осваивать техники висцерального самомассажа
- Работаем с тонким кишечником
- Учимся устранять отечность и застойные явления
- Осваиваем техники глубоко дыхания
- Укрепляем мышцы с помощью тренировок
Работаем с толстым кишечником для детоксикации
- Подключаем техносиловые тренировочные комплексы
- Осваиваем тренировки
- Интегрируем навык контроля брюшного пресса
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.