Курс-инструкция ко взрослой жизни: финансы, здоровье, образование, общение [Синхронизация] [
Алексей Водовозов, Юлия Горбатова, Анастасия Подругина, Татяна Яковлева, Елена Ленсу, Елена Рассказова]
Программа
Как потреблять осознанно и научиться финансовой грамотности
Экономика
Научиться с умом распоряжаться деньгами и потреблять ответственно — задача не из простых! Даже опытные финансисты иногда принимают эмоциональные решения. Например, покупают акции приглянувшейся им лично компании. Что уж говорить о компульсивных покупках одежды или гаджетов. Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет эти поступки когнитивными искажениями. Как их избежать, выясним на лекции. Узнаем:
Как мы ведём себя в ситуации неопределённости (то есть почти всегда);
Что влияет на принятие решений в экономике;
Какие когнитивные искажения мешают человеку рассуждать разумно;
Что такое ожидаемая полезность;
Как маркетологи подталкивают нас к покупкам и почему мы принимаем чужие решения за свои.
Как сформировать свою точку зрения и отстаивать её
Критическое мышление
Мы живём в мире собственных представлений о жизни, почти каждый день сталкиваемся с ошибочными убеждениями и пытаемся найти истину в потоках искажённой информации. Как в таких условиях критически воспринимать реальность, формировать независимое мнение и отстаивать его? Узнаем на вебинаре. Разберёмся:
Что такое когнитивные искажения и какие ошибки мы совершаем из-за них;
Почему одну и ту же информацию мы воспринимаем по-разному в зависимости от подачи;
Как защищаться от манипуляций;
Почему мы не обращаем внимание на то, что противоречит нашим представлениям о мире.
Как составить здоровый рацион и привить здоровые пищевые привычки
Психология питания
Пищевые привычки тесно связаны с нашим психологическим состоянием. Испытываем стресс — и рука тянется за тортиком или шоколадкой, чтобы его снизить. На вебинаре выясним, почему так происходит и почему переедание не всегда связано с отсутствием силы воли. Разберёмся, что влияет на наше пищевое поведение и как его изменить. Узнаем:
Как диеты связаны с перфекционизмом и самооценкой;
Почему не всем стоит смотреть кулинарные шоу;
Как работа из дома влияет на режим питания;
Можно ли подавить аппетит водой;
Как распознать первые симптомы анорексии и булимии;
Какими ещё бывают нарушения пищевого поведения и как их лечить;
Кто помогает привести питание в норму.
Как ориентироваться в источниках информации и отличать правду от лжи
Медиапотребление
С каждым годом информации вокруг всё больше, а найти в этом потоке правду всё сложнее. Факты часто смешиваются с мнениями. СМИ, блогеры и политики дают разные точки зрения на события. И даже фотографии и видеозаписи интерпретируются по-разному. На лекции расскажем, как разобраться в информационном хаосе и определить, чему можно верить, а чему — нет. Выясним:
Как проверять факты;
Какие инструменты помогают выявить фейки;
Где искать проверенную информацию;
Как понять, можно ли доверять источнику;
Чем настоящий фейк отличается от обычной манипуляции;
Как находить время на саморазвитие и учиться с удовольствием
Образование
Учиться всю жизнь, чтобы оставаться востребованными — наша новая реальность. Даже состоявшимся специалистам нужно осваивать новые навыки, чтобы продвигаться по карьерной лестнице и расширять возможности. Но как вписать образование в плотное расписание и при этом найти время на отдых? И как понять, каких навыков не хватает лично вам? Разберёмся на лекции. Узнаем:
Что мешает нам учиться;
Как понять, чему именно учиться, и как применить эти навыки в работе;
Существуют ли врождённые навыки и способности;
Как построить образовательную траекторию с учётом своих ценностей и целей;
Могут ли специальные техники помочь быстрее запоминать информацию.
Как работать со своими предубеждениями и стереотипами
Общество
«Мужчины не плачут». «Все французы едят лягушек». «Без высшего образования не найдёшь хорошую работу». Всё это — примеры гендерных, социальных и национальных стереотипов. Все они увеличивают неравенство между людьми. Первый шаг к тому, чтобы исправить ситуацию — научиться замечать проявления неравенства и изменить собственное мышление. Как это сделать, разберёмся на лекции. Узнаем:
Чем отличаются друг от друга стереотипы, предубеждения и дискриминация;
Как формируются предубеждения;
Какие существуют инструменты работы со стереотипами;
Что можно сделать, чтобы дискриминации вокруг вас было меньше.
Что такое осознанность и как обрести это состояние
Ментальное здоровье
Чтобы достигать своих целей и справляться с трудностями проще, когда чётко когда понимаешь, что и зачем ты делаешь. Для этого важно быть в гармонии с собой и находиться в состоянии осознанности. Всё это помогает лучше определять свои планы, ценности и желания. На лекции узнаем, как входить в это состояние. Выясним:
Можно ли всегда быть «в моменте»;
Как замечать и определять свои чувства и желания;
Какие практики помогают развивать осознанность;
Как правильно медитировать и какие медитации способствуют осознанности.
Продажник - ссылка
Цена 3210
Алексей Водовозов, Юлия Горбатова, Анастасия Подругина, Татяна Яковлева, Елена Ленсу, Елена Рассказова]
Программа
Как потреблять осознанно и научиться финансовой грамотности
Экономика
Научиться с умом распоряжаться деньгами и потреблять ответственно — задача не из простых! Даже опытные финансисты иногда принимают эмоциональные решения. Например, покупают акции приглянувшейся им лично компании. Что уж говорить о компульсивных покупках одежды или гаджетов. Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет эти поступки когнитивными искажениями. Как их избежать, выясним на лекции. Узнаем:
Как мы ведём себя в ситуации неопределённости (то есть почти всегда);
Что влияет на принятие решений в экономике;
Какие когнитивные искажения мешают человеку рассуждать разумно;
Что такое ожидаемая полезность;
Как маркетологи подталкивают нас к покупкам и почему мы принимаем чужие решения за свои.
Как сформировать свою точку зрения и отстаивать её
Критическое мышление
Мы живём в мире собственных представлений о жизни, почти каждый день сталкиваемся с ошибочными убеждениями и пытаемся найти истину в потоках искажённой информации. Как в таких условиях критически воспринимать реальность, формировать независимое мнение и отстаивать его? Узнаем на вебинаре. Разберёмся:
Что такое когнитивные искажения и какие ошибки мы совершаем из-за них;
Почему одну и ту же информацию мы воспринимаем по-разному в зависимости от подачи;
Как защищаться от манипуляций;
Почему мы не обращаем внимание на то, что противоречит нашим представлениям о мире.
Как составить здоровый рацион и привить здоровые пищевые привычки
Психология питания
Пищевые привычки тесно связаны с нашим психологическим состоянием. Испытываем стресс — и рука тянется за тортиком или шоколадкой, чтобы его снизить. На вебинаре выясним, почему так происходит и почему переедание не всегда связано с отсутствием силы воли. Разберёмся, что влияет на наше пищевое поведение и как его изменить. Узнаем:
Как диеты связаны с перфекционизмом и самооценкой;
Почему не всем стоит смотреть кулинарные шоу;
Как работа из дома влияет на режим питания;
Можно ли подавить аппетит водой;
Как распознать первые симптомы анорексии и булимии;
Какими ещё бывают нарушения пищевого поведения и как их лечить;
Кто помогает привести питание в норму.
Как ориентироваться в источниках информации и отличать правду от лжи
Медиапотребление
С каждым годом информации вокруг всё больше, а найти в этом потоке правду всё сложнее. Факты часто смешиваются с мнениями. СМИ, блогеры и политики дают разные точки зрения на события. И даже фотографии и видеозаписи интерпретируются по-разному. На лекции расскажем, как разобраться в информационном хаосе и определить, чему можно верить, а чему — нет. Выясним:
Как проверять факты;
Какие инструменты помогают выявить фейки;
Где искать проверенную информацию;
Как понять, можно ли доверять источнику;
Чем настоящий фейк отличается от обычной манипуляции;
Как находить время на саморазвитие и учиться с удовольствием
Образование
Учиться всю жизнь, чтобы оставаться востребованными — наша новая реальность. Даже состоявшимся специалистам нужно осваивать новые навыки, чтобы продвигаться по карьерной лестнице и расширять возможности. Но как вписать образование в плотное расписание и при этом найти время на отдых? И как понять, каких навыков не хватает лично вам? Разберёмся на лекции. Узнаем:
Что мешает нам учиться;
Как понять, чему именно учиться, и как применить эти навыки в работе;
Существуют ли врождённые навыки и способности;
Как построить образовательную траекторию с учётом своих ценностей и целей;
Могут ли специальные техники помочь быстрее запоминать информацию.
Как работать со своими предубеждениями и стереотипами
Общество
«Мужчины не плачут». «Все французы едят лягушек». «Без высшего образования не найдёшь хорошую работу». Всё это — примеры гендерных, социальных и национальных стереотипов. Все они увеличивают неравенство между людьми. Первый шаг к тому, чтобы исправить ситуацию — научиться замечать проявления неравенства и изменить собственное мышление. Как это сделать, разберёмся на лекции. Узнаем:
Чем отличаются друг от друга стереотипы, предубеждения и дискриминация;
Как формируются предубеждения;
Какие существуют инструменты работы со стереотипами;
Что можно сделать, чтобы дискриминации вокруг вас было меньше.
Что такое осознанность и как обрести это состояние
Ментальное здоровье
Чтобы достигать своих целей и справляться с трудностями проще, когда чётко когда понимаешь, что и зачем ты делаешь. Для этого важно быть в гармонии с собой и находиться в состоянии осознанности. Всё это помогает лучше определять свои планы, ценности и желания. На лекции узнаем, как входить в это состояние. Выясним:
Можно ли всегда быть «в моменте»;
Как замечать и определять свои чувства и желания;
Какие практики помогают развивать осознанность;
Как правильно медитировать и какие медитации способствуют осознанности.
Продажник - ссылка
Цена 3210
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.