Складчина: Микроритуалы для счастливой жизни [Оксана Полякова]
Микроритуалы — это маленькие, но мощные действия, которые мы выполняем регулярно, чтобы создать порядок, баланс и гармонию в своей жизни. Эта книга о том, как с помощью психологии, осознанности и микроритуалов создать устойчивое состояние внутреннего благополучия.
Вы узнаете, почему большие перемены начинаются с микродействий, как формируются привычки на уровне психики и тела, и почему регулярные ритуалы меняют мышление глубже, чем разовые инсайты.
Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 400 руб.
Микроритуалы — это маленькие, но мощные действия, которые мы выполняем регулярно, чтобы создать порядок, баланс и гармонию в своей жизни. Эта книга о том, как с помощью психологии, осознанности и микроритуалов создать устойчивое состояние внутреннего благополучия.
Вы узнаете, почему большие перемены начинаются с микродействий, как формируются привычки на уровне психики и тела, и почему регулярные ритуалы меняют мышление глубже, чем разовые инсайты.
Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 400 руб.
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.