Домашние тренировки с фитнес лентами
Автор: Таня Минт
12 тренировок на месяц +план питания.
Уровень подготовки: от начального к среднему
1.Видео с демонстрацией выполнения упражнений
2.Инвентарь: фитнес-резинки, коврик
3.Проработка всех мышечных групп с акцентом на пресс и ягодицы
4.Инструкция по питанию и подсчету калорий
5.Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом
Скачать: