Пилатес против целлюлита и дряблости на ягодицах и бедрах [FitSpoКлуб] [Дарья Есипова]
Чтобы избавиться от дряблости, нужно не закачивать мышцы, а налаживать их функциональность и развивать подвижность суставов ног. Этим вы и займетесь на данной тренировке! В итоге улучшится лимфоток, уменьшатся проявления целлюлита, бедра и ягодицы станут упругими. Приятным дополнением станет легкость в ногах, оздоровление суставов и снятие напряжения с поясницы.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 31 минута
Сложность: ●●○○
Оборудование: Без оборудования
Тип тренировки: Пилатес
Скрытая ссылка
Чтобы избавиться от дряблости, нужно не закачивать мышцы, а налаживать их функциональность и развивать подвижность суставов ног. Этим вы и займетесь на данной тренировке! В итоге улучшится лимфоток, уменьшатся проявления целлюлита, бедра и ягодицы станут упругими. Приятным дополнением станет легкость в ногах, оздоровление суставов и снятие напряжения с поясницы.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 31 минута
Сложность: ●●○○
Оборудование: Без оборудования
Тип тренировки: Пилатес
Скрытая ссылка
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.