Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге
Дарья Есипова, Елена Лукке
Сидячая работа или длительный перелет — больше не повод отказываться от фитнеса. Теперь заниматься можно, не вставая со стула! Эти уроки в стиле пилатеса и йоги запустят лимфоток и избавят от отеков, снимут напряжение и боль в спине и шее. А еще помогут сохранить упругость мышц, если у вас совсем нет времени на полноценную тренировку.
Скрытая ссылка
Дарья Есипова, Елена Лукке
Сидячая работа или длительный перелет — больше не повод отказываться от фитнеса. Теперь заниматься можно, не вставая со стула! Эти уроки в стиле пилатеса и йоги запустят лимфоток и избавят от отеков, снимут напряжение и боль в спине и шее. А еще помогут сохранить упругость мышц, если у вас совсем нет времени на полноценную тренировку.
Скрытая ссылка
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.