Стресс и стрессовые ситуации. Психологическая помощь
6 вебинаров в записи по 2 часа
Акция со 2 по 10 января 2024 года!
Стоимость: 5000 ₽ вместо 10000 ₽
Кратко о курсе
На курсе мы академически посмотрим на механизмы стресса; методически разберем способы реагирования на стресс и техники работы; терапевтически исследуем 4 уровня аффекта и их влияние на нашу психику
Каждый из нас многократно встречался и встречается со стрессом. Для кого-то он отмечается знаком «+», а для кого-то это негативная сторона жизни. Стресс - регулятор наших эмоций и тот механизм, который напоминает нам о Жизни.
Мы академически посмотрим на механизмы стресса. Методически разберем способы реагирования на стресс и техники работы. Терапевтически исследуем 4 уровня аффекта и заметим, что ранит, а что рушит нашу психику.
ПРОГРАММА КУРСА
Оксана Богомягкова - кандидат педагогических наук, доцент психологии, кризисный психолог, психодраматерапевт, старший тренер и супервизор Института психодрамы и психологического консультирования, тренер и супервизор Ассоциации психодрамы России.
Продажник Скрытая ссылка
6 вебинаров в записи по 2 часа
Акция со 2 по 10 января 2024 года!
Стоимость: 5000 ₽ вместо 10000 ₽
Кратко о курсе
На курсе мы академически посмотрим на механизмы стресса; методически разберем способы реагирования на стресс и техники работы; терапевтически исследуем 4 уровня аффекта и их влияние на нашу психику
Каждый из нас многократно встречался и встречается со стрессом. Для кого-то он отмечается знаком «+», а для кого-то это негативная сторона жизни. Стресс - регулятор наших эмоций и тот механизм, который напоминает нам о Жизни.
- Как же сделать наше сосуществование со стрессом переносимым?
- Как выработать стратегии совладания со стрессом, подходящие именно мне?
- Кто управляет жизнью? Я или мой стресс?
Мы академически посмотрим на механизмы стресса. Методически разберем способы реагирования на стресс и техники работы. Терапевтически исследуем 4 уровня аффекта и заметим, что ранит, а что рушит нашу психику.
ПРОГРАММА КУРСА
- Занятие 1. Стресс и его виды. Факторы, оказывающие влияние на развитие стресса.
- Занятие 2. Способы реагирования на стресс. Эволюция эмоций.
- Занятие 3. Конструктивное проживание стресса и приспособительные механизмы. Стрессоустойчивость.
- Занятие 4. 4 уровня аффекта. Встреча с реальностью
- Занятие 5. Что ранит, а что рушит психику. Первая психологическая помощь и self-терапия
- Занятие 6. Точки опоры и наполнение ресурсами
Оксана Богомягкова - кандидат педагогических наук, доцент психологии, кризисный психолог, психодраматерапевт, старший тренер и супервизор Института психодрамы и психологического консультирования, тренер и супервизор Ассоциации психодрамы России.
Продажник Скрытая ссылка
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.