Складчина: Толстая книга о похудении [Ася Светлова, Максим Кудеров]
Эта книга — труд двух специалистов в похудении, психолога и нутрициолога:
Формат: epub
Эта книга — труд двух специалистов в похудении, психолога и нутрициолога:
- Ася Светлова, к.пс.н., специалист по пищевому поведению, автор программы «Еда, я сильнее тебя»
- Максим Кудеров, нутрициолог, основатель проекта Зожник, автор бестселлеров «9 шагов здоровой потери веса», «Метод Тарелки»
- Основы работы вашего тела. Как устроено похудение с точки зрения физиологии.
- Психология похудения. О том, как выстроить здоровые психологические взаимоотношения с едой. Это важно сделать до того, как предпринимать усилия по похудению.
- Практика. Как выстроить вашу личную пошаговую здоровую стратегию похудения.
Формат: epub
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.