Mobility [Calisthenics Movement]

[Bot]

Улучшите свою подвижность, здоровье суставов и работоспособность.
Программа мобильности - это программа продолжительностью 6 месяцев, разделенная на 3 уникальных уровня с непрерывным прогрессом и дополнительными передовыми навыками мобильности и гибкости.

Цели программы:

• Улучшение координации и контроля - Научитесь управлять своим телом, координировать свои движения и свободно двигаться в повседневной жизни.
• Увеличение силы и стабильности - Станьте сильным, как бык, и повысьте устойчивость к травмам.
• Услиение физической подготовки - Вам понравится жить лучше, что облегчит освоение повседневной жизни. Чувствуйте себя лучше в течение дня.
• Удаление слабых точек - Работайте всем телом и улучшайте свои слабые места, одновременно стабилизируя свои сильные стороны. Постройте лучше себя.

Вы получите:

• Предотвращение и восстановление от травм
• Устранение дисбалансов и слабых мест
• 15-50 мин на тренировку 3-6 раз в неделю
• Качественную разминку перед любой тренировкой

В пакет входит:

• PDF с программой тренировок
• Качественные видео с подробным объяснением
• Дополнительные уроки по шпагату, жиму в стойке на руках и V-сидячей позе

Спойлер: Требования
Турник или гимнастические кольца
Гимнастическая палка или длинное полотенце
Спойлер: Инструкторы

Продажник
YouTube канал авторов, для ознакомления с качеством преподавания

Язык:английский

Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.